森口瑞恵の経歴・詳細プロフィール


―専門分野について―

☆未来の不安や過去の後悔・人にどう思われているか怖い等の苦しい気持ちを楽にしていく専門カウンセリング

☆モラハラ・DVによる傷つきから自尊心や自分らしく生きる力を取り戻すための専門カウンセリング&心のてあて講座

☆うつ・不登校・生きづらさからの回復ワークプログラム&専門カウンセリング

☆今を生きる、今を楽しむ、自分の人生を自分のものとして生きている実感を持つための専門カウンセリング

☆思考パターン、思いぐせ、自己イメージを変化させ、楽にいきるための専門カウンセリング

☆自分を責めてしまう、自己肯定できない、居場所がない、何のために生きているかわからない、人との関わりに疲れてしまう
これらのしんどさから解放されて、喜びを感じられるようになるための専門カウンセリング


―経歴―

☆開業から現在までの流れ
・2009年
塩尻市にカウンセリングルームほほえみ開業
対面、訪問、電話、メールカウンセリング開始
・2014年
心のてあて講座開始
DV、トラウマ、思考と感情などについての情報提供、
自分も人も大事にする方法を学びながら、自分と向き合う時間を持っていただく講座
・2015年
カウンセリングルームを岡谷市に移転
カウンセリングと講座を中心におこなっています。
・2017年
終活ライフケアプランナーとしての活動も開始

ーその他の活動ー

☆主婦の悩みを専門家が解決!情報発信サイト
Syufeel様の依頼による人間関係についての記事執筆

☆学生家庭教師会松本 様にて、思春期のお子さんとお母さん対象の訪問カウンセリング



―プロフィール―

幼少期は
両親の不仲と親の機嫌に左右される緊張感の漂う空気の中「ちゃんと」「しっかり」「いい子」を求められ、窮屈で居心地の悪い環境でした。親の顔色を伺い、怒られないように気を配ることが当たり前で、我慢と辛い頑張りを続けることが日常だった頃。

思春期になり、
居場所を求め、家と親から逃れるため、少々ぐれ気味に。
親に対しての溜まった怒りと反発心で投げやりな荒んだ気持ちで過ごしていた頃。
その頃は弟の方が母親から可愛がられ、愛されていると思っていました。

大人になり、
安心できる居場所を探し続けて結婚をしますが、その後、出産と離婚を経験します。
シングルマザーとなり、子どもと一緒にアパートで15年程暮らしました。

その間仕事と子育てに追われる日々の中、ずっと生きづらさと苦しさを抱えながらの生活が続き、身体にも様々な不調が現れます。
突発性難聴、のどの異物感、原因不明のめまい、ひどい関節痛、慢性の膀胱炎など、医師から聞くのはいつもストレスの言葉でした。

私が20代の時に父親を病気で亡くします。
自分自身が荒んでいた時期に家出をしたこともあり、父の病気が発病したのはそのころではないかと
罪悪感や自責の念に苦しみました。
誰も私を責めたことはありません。でも、苦しく大きな塊がいつも胸にありました。

子育てが少し落ち着いて来た頃
ずっと学びたかった心理の世界へ。
自分の抱えていた苦しさと生きづらさの理由を知り、それまでの人生と親への複雑な感情に向き合いました。
心を手当てすることと、回復のためのワーク等に取り組み、思考も少しずつ変化させ、自分らしく自由に生きる実感と喜びを知ることになりました。物理的には早くから自立していましたが、ようやく精神的な自立ができたような気がしました。
そして、子どもにもそれを伝えていきました。

親への感情はずいぶん変わりました。
身体に出ていた症状もすっかり無くなりました。
心と身体は密接に繋がっていることを心底実感しています。
身体の症状は心のSOSだったと思います。
症状の出る場所や出方は人それぞれ。
うつや不安、パニック、不登校、白黒思考なども症状のひとつのなのだと思います。

そして、
カウンセラーの職について9年目に入りました。
現場で実践に役立つ研修に積極的に参加し、学び続けながら、お越しくださる方々にとってのひとつの居場所になっていけたらと思い、心理療法カウンセラーとして活動しています。
安心できる居場所は誰にとっても本当に大切なもの。
「本当の気持ち、どんな気持ちも話して大丈夫な場所だ」と実感していただけるようこれからも邁進していきます。

カウンセリングを体験してみて☆ご相談者様の声・ご感想


30代 女性
本当の気持ちを話すことが今までありませんでした。
自分の中にすごくいろいろなものが溜まっていたことに気づきました。
まだまだ吐き出している最中ですが、安心して話せるので少しずつ楽になっています。
もう少し余裕ができたら、考え方とか捉え方も変える方法を教えてもらいながらやっていきたいと思います。
これからもお世話になります。宜しくお願いします。


20代 男性
考え方の癖みたいなものが変わってきて、辛い気持ちになることが減りました。
もう少し続けてみようと思います。


20代 女性
県外に住んでいるのでなかなか通えなくても、メールでのカウンセリングをしていただけるので、
不安な時や辛い時に安心できます。
対面では、いろいろな思いを最後まで聴いてくださり、日々どのように意識して生活をしたらいいかアドバイスをくださるので、
少しずつですが実践していくと心が軽くなる感じがします。


40代 女性
最初は自分の心の内を話すことにためらい、不安もありましたが、カウンセリングを数回してみるうちに
内面と向き合い話すことができ、「自分は今のままでいいんだ」と自分の心を受け入れることが出来ました。
日々過ごすことが楽になり、楽しめるようになりました。


50代 女性
どれだけ自分の気持ちを押し殺して我慢して生きてきたか・・
自分に謝ってありがとうが言えました。
自分を大切に扱うことを実践中ですが、胸にあった大きな塊みたいなものが小さくなってきた気がします。


40代 女性
感情を大切に扱うことが大事だとお聴きして、びっくりでした。
自分の気持ちを考えたことがありませんでした。
いつもどうしたらいいのか、どうすべきかと、考えで動いて来て、気持ちは無視していたのだと思います。
話を聴いていただいたり、ワークをしたりして、うつ症状が小さくなってきました。
薬を飲まなくても大丈夫になりたいと思います。

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